Гидротерапия
Общие принципы гидротерапии
Гидротерапия, или водолечение, – терапевтическое использование воды для лечения разных заболеваний. Это внешнее употребление пресной воды (водопроводной, речной, озерной, дождевой) в виде ванн, душей, обливаний, обтираний, укутываний. Как вариант – гидротермальная терапия, основные процедуры которой: горячие ванны, распаривание в сауне, контрастный душ, обвертывание. В комплексе с гидротерапией также проводят ароматерапию и лечение травами.
Гидротерапия была известна еще в Древней Греции, Риме и Японии. На Руси бани всегда были неотъемлемой частью жизни. Вода – важный элемент китайской народной медицины, основа лечения у американских индийцев. В XІ столетии отец Себастьян, монах, из Баварии популяризировал терапевтическое использование воды на Западе. Основателем же научной гидротерапии считается В. Винтернитц, который изучал действие этого метода с физиологической точки зрения и успешно применял его в конце XІ - начала XX столетия. Его соратниками и последователями были Г.А. Захарин, С. Кнейпп, В.Б. Каменський. Большой вклад в практику водолечения внес врач А.С. Залманов. Он разработал метод капиляротерапии, что включает разные водолечебные процедуры, диету и некоторые медикаментозные действия. Бесчисленные положительные эффекты, которые осуществляются водой на здоровье человека и проверенные в течение столетий, дали гидротерапии статус науки.
Вода вызывает немедленные реакции организма. Чем больше температура воды отличается от температуры тела, тем сильнее реакция. Вода дает телу способность плавать, которая вызывает легкость и подвижность. В тот же время, вырабатываемое водой давление на организм очень полезно для периферийной циркуляции, оказывает содействие мышечному расслаблению. Струи воды, пузырьки воздуха усиливают эффекты механического действия воды и с успехом применяются в физиологических кабинетах и водолечебницах.
Не смотря на то, что водолечение не раз пропагандировалось многими врачами, оно остается "белым пятном" для официальной медицины, его даже почти не используют в кабинетах физиотерапии, его разнообразие свелось, главным образом, к обливаниям и обтираниям прохладной водой. Специалисты же, которые занимаются методами нетрадиционной медицины, часто используют, и небезуспешно, водолечение.
Показание к водным процедурам:
Водные процедуры применяют при следующих заболеваниях:
– заболевание суставов, растягивание мышц;
– тромбофлебит, боли в ногах;
– язва желудку и двенадцатиперстной кишки;
– метеоризм, снижение аппетита, частая рвота;
– мочекаменная болезнь;
– заболевание печени.
Холодные процедуры используют как общетонизирующее средство для стимуляции функций нервной и сердечно-сосудистой систем, с целью повышения обмена веществ (при ожирении), для закалки организма; теплые – при разных хронических заболеваниях, поражениях периферических нервов, хронических интоксикациях, некоторых болезнях почек; индифферентной температуры – при повышенной возбуждаемости нервной и сердечно-сосудистой систем, расстройствах сосудистого тонуса и ряда других болезней.
Но у водных процедур есть противопоказания:
Водные процедуры противопоказанные в следующих случаях:
– женщинам не рекомендуется принимать водные процедуры во время менструаций;
– нельзя начинать лечение при остром воспалительном процессе или обострении хронического заболевания.
– доброкачественных новообразованиях, но со склонностью к росту;
– людям, у которых есть почечная недостаточность, туберкулез, заболевание крови, водные процедуры проводить не следует;
– препятствием на начало приема водных процедур могут стать инфекционные заболевания, резкое похудение, глаукома, некоторые заболевания кожи;
– сердечно-сосудистые заболевания тоже могут стать препятствием; до приема водных процедур, в этом случае надо посоветоваться с врачом;
– нельзя принимать водные процедуры при злокачественных новообразованиях.
Успех водолечения зависит от соблюдения целого ряда общих правил и положений, их надо усвоить каждому, кто хочет проводить водолечение в домашних условиях. При водолечении необходимо сурово соблюдать температуру и продолжительность процедуры. Во время и после водолечебных процедур надо следить за своим самочувствием. Процедура должна быть приятной, неутомляющей. Если после процедуры ощущается плохое самочувствие, появляется апатия или разбитость, раздражительность, головная боль, то это говорит о том, что процедура выполнена неправильно или она вам не подходит. Если описанные изменения, названые в литературе бальнеологической реакцией, выражены сильно, то водолечение надо прекратить.
Нельзя пропускать, перерывать, преждевременно прекращать курс лечения.
Общие водолечебные процедуры надо проводить после предыдущего отдыха. Их не следует делать сразу после сильных физических и психических нагрузок, а лишь через 1-2,5 часа после их окончания. Принимать общие водные процедуры желательно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. Относительно крепким людям в случае необходимости их можно делать и на голодный желудок. Водные процедуры стимулирующего, тонизирующего характера лучше принимать утром или в середине дня, а седативного, успокоительного – в любое время дня или вечером.
Температура помещения, где проводят водолечебные процедуры, должны быть в пределах 20-22°С.
Общие ванны в домашних условиях можно принимать лишь при наличии в доме кого-нибудь из взрослых членов семьи.
При курсовом водотеплолечении желательно дополнительно употреблять витамины (аскорбиновую кислоту, группы В) или овощи и фрукты, которые их содержат.
Водные процедуры нужно проводить в удобном положении и спокойной обстановке. После процедуры обязателен хороший отдых.
В большинстве случаев у взрослых продолжительность общих сильнодействующих процедур равняется 5-10 минутам, средней силы – 8-15 минутам, общих слабых и местных процедур – 10-20, реже 30-40 минутам. Сильнодействующие процедуры принимают через день или два дня подряд с перерывом на третий день; слабые общие и местные водные процедуры назначают каждый день с 1-2 на днях отдыха на неделю. Курс сильнодействующего водолечения составляется в среднем с 8-12 процедур. При проведении легко переносимых действий назначают 15-20 процедур, изредка – больше. Полезные повторные курсы, которые можно проводить через 2-4 месяца.